سايت خبری تحليلی پيام روز

تحقيقات نشان مي دهند عارضه توقف موقت تنفس در خواب در مردان بيش از زنان رخ مي دهد. به گزارش کانال تلويزيوني فاکس نيوز ؛ تحقيقات جديد نشان مي دهد بيست و سه فیصد مردان از عارضه توقف موقت تنفس هنگام خواب رنج مي برند. اين تحقيق همچنين نشان مي دهد که 9 فیصد زنان هم از اين عارضه رنج مي برند درحالي که اصلا خود اطلاعي ازاين عارضه ندارند .داکتر ران کاتلِر رییس مرکز اختلالات خواب در شفاخانه پنسيلوانيا امریکا و نويسنده کتاب "سيصد و شصت و پنج شيوه براي داشتن خواب خوب در شب "، در باره ضرر بي خوابي به فاکس نيوز گفت: در سال هزار و نهصد ميلادي يک فرد بزرگسال به طور متوسط 9 ساعت در شبانه روز مي خوابيد اما درسال دوهزار اين ميزان به هفت ساعت کاهش يافت . بخشي از اين موضوع به مدرنیزه شدن زندگی مربوط مي شود .پیشرفت علم و تکنولوژی باعث مي شود افراد بيشتر بيدار باشند . براي مثال تلويزيون و کامپیوتر باعث مي شوند افراد بيدار بمانند .
وي افزود : اساسي ترين موضوع در صحتی خواب به خوابيدن و بيدار شدن در ساعات مشخصي از شبانه روز مربوط مي شود .پايبند بودن به ساعات مشخصي از خواب در طول هفته سخت است چون آخر هفته افراد معمولا به علترخصتی ديرتر مي خوابند. 
داکتر کاتلر همچنان گفت:محروميت از خواب خيلي خطرناک است . براساس تخمين ها ساليانه صد هزار تصادف رانندگي براثر محروميت از خواب رخ مي دهد که در نيتجه آن هزار و پنجصد نفر کشته و شمار زيادي معلول مي شوند .
بي خوابي همچنين مي تواند باعث ديابت ( مریضی قند ) و چاقي شود .همچنين تحقيقات جديد نشان مي دهد که بي خوابي عمر را کوتاه مي کند.